Biblioteca Vivacità
Materiais curtos, feitos para imprimir e usar — não para acumular na pasta de downloads. Cada um responde a uma pergunta específica, com o mesmo critério que a gente usa no consultório.
Tudo aqui é gratuito. A maioria baixa direto, sem cadastro; os materiais mais completos pedem só o seu e-mail.
Saúde mental · novo
Uma bússola não diz para onde ir: ela mostra onde você está. Marque o que sentiu nos últimos 7 dias e descubra a sua direção emocional, com uma orientação para a semana. Depois, se quiser, receba o guia completo com as quatro direções e exercícios de autorregulação.
Fazer o testeCrianças e aprendizagem · novo
Quando a lição vira guerra, muitas vezes não é preguiça: é o cérebro travando na largada. Três blocos curtos, pausas de movimento e o que fazer para ajudar sem virar cobrança. Para imprimir e deixar na mesa de estudo.
BaixarSaúde mental
Uma régua de cuidado com quem você ama, em cinco passos: perceber o que mudou, perguntar com tempo, escutar, voltar a perguntar e, se precisar, buscar ajuda junto. Cabe na tela do celular e na porta da geladeira.
BaixarCrianças e aprendizagem
Para ir além do “como foi a escola?”. Quatro perguntas específicas que ajudam a criança a contar um pedaço do dia, e a regra que faz funcionar: uma por dia, não as quatro de uma vez.
BaixarCrianças e aprendizagem
Onde olhar no celular sem revistar escondido, seis perguntas que abrem a conversa e cinco que fecham. E as três primeiras frases para dizer quando ele contar.
BaixarSeu filho já contou alguma coisa? Leia a parte final agora, sem baixar nada →
Saúde mental
Sinais precoces em criança, adolescente e adulto — e as três perguntas que valem para qualquer idade. Traz também o que perguntar quando você reconhecer dois ou três, e o que não pode esperar até amanhã.
BaixarSaúde mental
O que fica parado na lista quase nunca é a tarefa mais difícil — é a que não tem primeiro passo claro. Uma página ilustrada com o que está acontecendo e o que fazer na véspera.
BaixarCrianças e aprendizagem
Como pedir para uma criança parar sem que vire briga. Os três passos, o que fazer quando não funciona, e quando vale procurar ajuda.
BaixarSaúde mental
Luto não é só sobre morte: é a resposta à ruptura de qualquer vínculo significativo — uma carreira, uma cidade, uma expectativa de futuro. Por que dói tanto, e o Mapa da Travessia com os quatro padrões de reação.
BaixarAinda não temos material publicado neste tema. Está vindo — enquanto isso, dá uma olhada nos outros.
A gente atende crianças, adolescentes, adultos e empresas — presencial em Moema e online. Nenhum material substitui avaliação, e nem deveria: eles existem para o que dá pra fazer sozinha.
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